Thérapie narrative
L’approche de la thérapie narrative a été inventée en Australie par Michael White and David Epson il y a 20 ans. Elle s’appuie beaucoup sur les croyances limitantes et bénéfiques que nous avons, et tente d’apporter des récits alternatifs à … Lire la suite
Jamais selon votre passé !
Ne vous définissez jamais selon votre passé. Ce que nous avons été, n’a rien à voir avec ce que nous sommes, rien à voir avec ce que nous serrons, et c’est encore heureux que nous grandissions chaque jour de nos … Lire la suite
Méditer seul ou guidé ?
Méditer seul ou guidé ? Voici l’une de vos questions à laquelle je vais tenter d’apporter une réponse : La différence entre faire tout seul et faire avec des enregistrements est en effet une question d’efficacité dans la méditation active. … Lire la suite
Buvez un café en pleine conscience
« Il semblerait que méditer avec un café soit un oxymoron, » dit Gloria Chadwick, auteur de Café Zen : Un guide de la méditation en pleine conscience. « Le café vous donne du peps, et la méditation vous relaxe. » Concentrez-vous sur les sensations que vous … Lire la suite
Brossez-vous les dents en pleine conscience
Voici une méditation pour la vraie vie que vous pourrez utilisez quotidiennement. « Tout le monde doit brosser ses dents deux fois par jour, clôturant sa journée », dit le Dr Fern White, un dentiste australien qui pratique son métier en pleine … Lire la suite
La PNL – Cours gratuit en ligne
Enfin un cours gratuit sur la PNL et très complet ! Paul Pyronnet vous offre ici non seulement sa maîtrise de la PNL, mais aussi des vidéos bien réalisées, ce qui n’est pas pour me déplaire :o) Si vous … Lire la suite
